14 lat

Jaki styl najlepszy na ulice Mam 14 lat wazę 50 kg i mam 170cm wzrostu chcialem się zapisać na KM bo slyszalem że to dobry styl czy będe mug po nim rozwalic pienciu typa na ulicy i czy z moimi wymiarami moge to trenowac bende wdzienczny za wszelkie odpowiedzi bo ja bym chcial tluc swoich koleguw z gimnazjum co mnie zaczepiaja i to tyle. Pomyślałem [...]

nogi mam slabe bo w wieku 14 lat mialem ciete udo i drutowany staw na rok ale cwicze i pomalu ida, ale przy niskich siadach rwie staw i musze odpuscic lekarz nie dawal duzysz szans ze bede chodzic a tu niespodzianka

blone przebilem w wieku 14 lat Teraz chvj wie co ale mniej przyjemne

[...] pragne jedynie sprecyzowac, ze od samego "zapoznania" sie ani tylek ani uda sie nie zmniejsza.... niestety ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

aaa hvvvuja tylko w usa ;p jakies pare lat temu spotkałem sie z fajnym, przypadkiem i w polsce :) a mianowicie mieszkałem z kolesiem którego brat miał 13-14 lat :) chłopak ważył juz 95 kg, no przyznam ze poziom bf gdzies na poziomie 25 % moze, ale nie było tragedi, na płaskiej ze 120, no do tego był cięzarowcem, tzn Cwiczył w miejscowym klubie :) [...]

jak zaczynałem w wieku 14 lat to chyba 67 ważyłem ale miałem 182 czy 3 wzrostu więc wiadomo jak wyglądałemmr.o(oświęcim)

dzieciaku idz stąd masz 14 lat nie rozumiesz,że to nie miejsce dla ciebie,idz na insomnie tam spamują gimnazjaliści

Nie czytalem wypowiedzi, przedemna ale... 1) 14 lat to dla mnie ogolnorozwojowe sporty, typu plywanie, bieganie, gra w pilke, sz.walki... do tego jesli mowimy o silowni to silownia rozwojowo-wzmacniajaca tzn. na niewielkich ciezarach z liczba powtorzen powyzej 16 w kazdej serri. Od wieku 16 lat zaczal bym cos zmieniac, ale bardzo po woli. 2) Jesli [...]

Pierwsze cztery cykle 20-14 lat temu wtedy nawet nikt nie wiedział co to pct. Reszta cykli na przestrzeni 10 lat. Ostatni cykl 5kg spadło mimo książkowego odbloku treningu i diety nwm może lipny towar miałem do pct. Pokaz mi człowieka który nie jest cały czas na koksie i nie ma spadków ? Proszę nie czepiaj się tylko na temat jak możesz pomoc bo po [...]

hehe..41 w bicu??w wieku 14 lat..hmm no ciekawe bardzo..:)ja mam 16 lat niedawno zaczolem chodzic na siłke i w bicu mam 35... -=K0/3k=-

10 podciagniec jak na 14 lat to duzo?

Koleś ma 14-lat...Waży pewnie 40-kg,ale jest zayebisty kozak...Nie wygląda to raczej na fotomontaż? http://www.youtube.com/watch?v=qLFYIzL1zqU

[...] maslo, zolte sery, biale tluste sery, serki topione itp 4. gazowane i niekoniecznie gazowane napoje slodzone cukrem ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

a tu jest post kogos kto na 100% jest expertem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 przeczytaj koniecznie ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

siema JA MAm 14 lat i mam w bicu 35 przy 178 i jest ok muj kumpel ma 15 lat i ma w bicu okolo 38 39 i ma 180

[...] tym polu ludzie ze wrostem 160-170cm maja sie naprawde dobrze,nie musza zdobyc jakis wielkich wymiarów by wygladac przyzwoicie. Co do autora to ja osobiscie w wieku 14 lat zaczalbym juz cwiczy moze nie jakos bardzo zawansowanie,ale dwie hantelki pomachac nimi wcale nie zaszkodzi.Rozwienie przynajmniej w jakims stopniu twoje umiesnienie co [...]

U mnie niestestety małolaty ćpają na potęgę i chleją. Latają po nocach młode dresiki po 12-14 lat po 6-7 osób i koszą łańcuszki i wszystko co da się zamienić na ćpanko. Ale yebmy ten temat, są ciekawsze

14 lat po slubie

qwesik, shooter - prowokacja Może odpowiem w punktach i się wytłumaczę: 1.trenuję od 14 lat to w końcu jakieś tam wymiary muszę mieć no, nie. 2.gdy trenowałem splitem to mogłem pomarzyć o witce 50cm. Dopiero jak zacząłem targać konkret ciężary na bica (podciąganie na drążku podchwytem z ciężarem u pasa czasami i 60kg i lepiej), trening ręki 3 [...]

Hej mam 14 lat czwicze od ponad 1 roku wczesniej czwiczyłem 5 razy w tygodniu a teraz zaczełem czwiczyć 3 razy w tygodniu. Jak lepiej czwiczyc 3 razy czy 5 razy prosze o sybko odpowiedz